앞머리 탈모 예방법

최근 나이와 상관없이 찾아와 고민거리를 안겨주는 탈모인데요, 특히 최근엔 탈모 인구가 1000만 명을 넘어 젊은 세대와 여성 탈모 환자도 점점 늘어나고 있다고 합니다. 특히 앞머리 탈모 증상이 많아지고 있는데요, 오늘은 앞머리 탈모 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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앞머리 탈모 원인

앞머리 탈모라고 하면 남성 탈모의 대표 격인 M자 탈모만을 떠올리실 텐데요, 앞머리 탈모는 여성 탈모에서도 매우 빈번하게 발생한다고 합니다. 앞머리 탈모가 발생하는 유형은 크게 두 가지인데요, 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

 

■앞머리 탈모 원인 첫번째

앞머리 탈모는 뇌의 앞쪽인 전두부를 많이 쓰는 사람에게서 빈번하게 발생합니다. 생각이 많고 논리적이며 완벽주의 경향을 보이는 유형의 사람들에게 특히 많이 일어난다고 합니다. 지나치게 많은 생각은 탈모의 원인이 되는 두피열(熱)을 일으키기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

■앞머리 탈모 원인 두 번째

앞머리 탈모 환자는 소화기가 약한 경우가 많습니다. 평소 소화가 잘 된다고 생각해 과식, 폭식, 야식을 자주 하는 사람들이나 스트레스를 음식으로 푸는 사람들도 이해 해당됩니다. 이런 유형의 대부분은 소화기에 큰 문제가 없다고 생각하지만 실제로는 잘못된 식습관으로 인해 소화기능이 떨어진 경우가 대다수입니다. 탈모병원에 내원하는 환자들을 분석해보면 앞머리 탈모 환자의 대다수는 무른 변을 보며 소화불량, 변비, 설사, 과민성 대장증후군 등이 동반되는 경우가 많다고 합니다.

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앞머리 탈모 예방법

■스트레스 관리

먼저 위에 말씀드린 탈모 원인을 파악하고 생활습관 교정을 통해 앞머리 탈모, 정수리 탈모, 원형탈모, 산후탈모, 스트레스탈모, 지루성 두피염 등을 미리 예방할 수 있습니다. 특히 늘 고민하고 생각이 많은 유형의 앞머리 탈모 환자들은 항상 스트레스를 많이 받으며 살아가는데요, 때문에 이런 분들은 탈모 예방을 위해서 스트레스를 줄이시는 것이 중요합니다. 이미 스트레스를 받아 머리로 열이 몰렸다면 가벼운 운동이나 소금물 족욕 등을 이용해 열을 순환시키고 스트레스를 해소시키는 것이 중요합니다.

 

■식습관 개선

또한 식습관 관리를 하시는 것도 중요한데요, 식사는 천천히 하되 야식, 과식, 폭식을 삼가하셔야 합니다. 식사 중에는 물을 적게 마시고 식간에는 물을 충분히 먹어주는 것이 좋습니다. 특히 탈모관리에 좋다는 음식 100가지를 챙겨 먹는 것보다 탈모에 해로운 한 두 가지 습관을 교정하는 것이 더 효과적입니다.

 

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앞머리 탈모 초기에 관리해야 하는 이유

탈모 증상이 시작된 초기에 치료를 하면 몸 건강이 좋아지며 평소 생활관리만으로도 모발이 유지된다고 합니다. 특히 초기에 탈모치료를 시작해 앞머리 헤어 라인을 유지하는 것이 매우 중요한데요, 탈모로 인해 모발이 사라져 이마처럼 변한 부위는 모근이 쇠퇴하여 회복이 거의 불가능하기 때문입니다. 만약 앞머리 탈모가 시작된 경우라면 빠른 시일 내에 탈모 전문병원을 찾아 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

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이상으로 앞머리 탈모 예방법에 대해서 알아보았습니다. 앞머리 탈모는 탈모의 전조증상 격이기 때문에 미리 예방하셔서 탈모가 더 이상 진행되지 않도록 관리하시길 바랍니다. 감사합니다.